Geburtsvorbereitung




Paarwochenende 11:00-15:00

Der Kurs beinhaltet grundlegende Dinge wie das Üben der Atmung, Information über den Geburtsablauf, den Umgang mit Wehen, die Aussicht auf die Zeit nach der Geburt, und was sonst noch wichtig ist und gut tut; einfühlen, sicher werden, entspannen.

Der Kurs findet in Präsenz statt.

Anmeldung bitte unter nina.kruegel@t-online.de

16./17. November 24 - noch 3 Paarplätze frei
11./12. Januar 25
01./02. März 25


Üblicherweise umfaßt ein Geburtsvorbereitungskurs 14 Stunden.
Da der angebotene Paarkurs 8 Stunden beinhaltet, empfehle ich als Erweiterung "Yoga Geburtsvorbereitung" zu buchen.


Anmeldung bitte unter nina.kruegel@t-online.de




Individuelle Geburtsvorbereitung für Frauen/Paare

Die Zeit beträgt meist ca. 2 Stunden, richtet sich jedoch nach Ihren Fragen.

Inhaltlich können wir Wehen, Geburt und Wochenbett besprechen und die Atmung und Massagen üben.

Dies ist keine Kassenleistung.

Info und Anmeldung unter nina.kruegel@t-online.de




Yoga geburtsvorbereitend

Hier gibt es schwangerengerechtes Yoga.
Alle Übungen nehmen Rücksicht auf die Veränderungen in der Schwangerschaft; fördern aber gleichzeitig die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer für eine natürliche Geburt.

Zusätzlich gibt es kurze Sequenzen mit geburtsrelevanten Themen, wie z.B. das Ausprobieren verschiedener Geburtspositionen.
Mit Yoga-Atemtechniken und speziellen Atemübungen für die Geburt trainieren wir, mit Wehen umzugehen und optimal für sich und das Kind zu atmen.
Durch die Entspannung am Ende der Stunde wird der Weg in die Ruhe und ins Loslassen geübt und so auch zwischen den Wehen schnell abrufbar.

Meist entsteht ein netter Austausch auch ausserhalb der Kurszeiten.

Info und Anmeldung unter nina.kruegel@t-online.de

dienstags 10:00-11:30


2024
29.10. bis 19.11. (4x)
26.11. bis 17.12. (4x)

2025
07.01. bis 04.02. (5x)
18.02. bis 11.03. (4x)


Der Kurs findet in Präsenz statt.







Preise

Paarwochenende:
2 x 4 Std = 192,- € pro Paar
Erstattung ges. KK: 66,88 €
mgl. Erstattung KK des Partners: 66,88 €

Individuelle Geburtsvorbereitung für Frauen / Paare
je 60 Minuten 90,– €

Schwangeren-Yoga:
1,5 Std 18,- €

Einzelanleitung Schwangerenyoga:
60 Minuten 90,– €

Nina Krügel

Hansaallee 240
40547 Düsseldorf

nina.kruegel@t-online.de

Geburtsvorbereitungs-Kurs auf englisch
Hebamme Stefanie Gaß

Tel: 0211.16364853
email: info@hebamme-stefanie.com