Kurse vor der Geburt

im Kursraum
Geburtsvorbereitung




Paarwochenende 11:00-14:00

Der Kurs beinhaltet grundlegende Dinge wie ben der Atmung, Information ber Geburtsablauf, Umgang mit Wehen, Aussicht auf die Zeit nach der Geburt, und was sonst noch wichtig ist und gut tut; einfhlen, sicher werden, entspannen.

Anmeldung bitte unter nina.kruegel@t-online.de


04./05. Mai - ausgebucht
06./07. Juli - ausgebucht
07./08. September
09./10. November


blicherweise umfat ein Geburtsvorbereitungskurs 14 Stunden.
Da der angebotene Paarkurs nur 6 Stunden beinhaltet, empfehle ich als Erweiterung "Yoga Geburtsvorbereitung" zu buchen.


Anmeldung bitte unter nina.kruegel@t-online.de




Yoga geburtsvorbereitend

Hier gibt es schwangerengerechtes Yoga.
Alle bungen nehmen Rcksicht auf die Vernderungen in der Schwangerschaft; frdern aber gleichzeitig die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fr eine natrliche Geburt.

Zustzlich gibt es kurze Sequenzen mit geburtsrelevanten Themen, wie z.B. das Ausprobieren verschiedener Geburtspositionen.
Mit Yoga-Atemtechniken und speziellen Atembungen fr die Geburt trainieren wir, mit Wehen umzugehen und optimal fr sich und das Kind zu atmen.


Mit der Entspannung am Ende der Stunde wird der Weg in die Ruhe und ins Loslassen gebt und so auch zwischen den Wehen schnell abrufbar.

Tendenziell sind in der Abendgruppe eher Schwangere vor dem Mutterschutz und in der Vormittagsgruppe eher Schwangere im Mutterschutz angemeldet.

Mit maximal 9 Teilnehmerinnen und einer festen Gruppe entsteht meist ein netter Austausch auch ausserhalb der Kurszeiten.


Di 10:00-11:30

Starttermine:

07.05. zwei Pltze ab 11.06. frei
20.08.
29.10.

(Quereinstieg mglich)

Mi 18:00-19:30

Starttermine:

08.05. Warteliste
2 Pltze ab 12.06. frei
21.08.
30.10.

Info und Anmeldung unter nina.kruegel@t-online.de




Bauchtanz

Bauchtanzbewegungen helfen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. Durch die erlernten Bewegungen knnen Sie whrend der Geburt die Position Ihres Kindes positiv beeinflussen und gleichzeitig Ihre Muskeln entspannen.
Der Kurs ist fr jede Schwangerschaftswoche geeignet.
Unterrichtet wird in italienisch und deutsch.

Kursleitung: Hebamme Gioia D'Apolito

Dienstags, 18:00 - 19:00

Info und Anmeldung: gioia.dap@icloud.com




Preise

Paarwochenende:
2 x 3 Std = 125,- pro Paar
Erstattung ges. KK: 47,76
mgl. Erstattung KK des Partners: 47,76

Individuelle Geburtsvorbereitung fr Frauen / Paare
je 60 Minuten 75,

Schwangeren-Yoga:
8 x 1,5 Std = 119,-
1 x 1,5 Std = 17,-

Einzelanleitung Schwangerenyoga:
60 Minuten 75,

Grobildansicht

Kontakt

Nina Krgel

Hansaallee 240
40547 Dsseldorf

nina.kruegel@t-online.de
(voraussichtlich im April)
Geburtsvorbereitungs-Kurs auf englisch

Hebamme Stefanie Ga

Tel: 0211.16364853
email: info@hebamme-stefanie.com