Rckbildung und Babymassage
Kursraum Blick auf den Eingang
Babymassage + Rckbildung

Hier lernen die Mtter die indische Babymassage nach Leboyer.
Berhrung beruhigt, frdert, aktiviert und entspannt Babys.
Im zweiten Kursteil drfen sich die Mtter durchbewegen, den Beckenboden trainieren und den Rcken strken.

Prsenzkurse
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und meist entsteht ein schner Kontakt in der Gruppe. Der Vorteil hier ist das leichtere Kennenlernen der anderen Mtter, die erste Kontaktaufnahme der Babys untereinander und der geschtzte Raum zum gemeinsamen Massieren und Rckbilden.


09:30-11:30

Starttermine:

25.07. Do - ausgebucht
19.08. Mo - ausgebucht
19.09. Do - ausgebucht
28.10. Mo
21.11. Do
06.01. Mo
06.02. Do


Anmeldung und Information:
nina.kruegel@t-online.de




Yoga und Beckenboden

Mit ausgewhlten Krper- und Atembungen sowie Meditationen knnen dein Vertrauen in deine innewohnende, weibliche Kraft gestrkt werden und der Zugang zu deiner Intuition geschult werden. Zudem kann der ganzheitliche Hatha Yoga-Ansatz ein idealer Weg sein, um Kraft und Flexibilitt im Krper aufzubauen. Ein besonderer Fokus liegt auf die Einbeziehung des Beckenbodens.
Gnne dir eine wohltuende Auszeit.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

19:00-20:30 immer montags

Starttermine:

05.08. bis 23.09. (8x)
07.10. bis 25.11. (8x)

Anmeldung und Information:
nina.kruegel@t-online.de




Kundalini Yoga

Dienstags, 19:30 - 21:00

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins, es ist auf innere Heilung und geistiges Wachstum ausgerichtet und kann die Lebensfreude in uns aktivieren.

Anmeldung und Information:
nina.kruegel@t-online.de






Preise

Babymassage+Rckbildung:
8 x 2 Std = 192,-
Erstattung der gesetzl. KK: 83,60


Babymassage:
8 x 45 min = 72,-


Einzelanleitung Yoga:
60 Minuten 90,


Yoga:
8 x 1,5 Std = 120,- (online)

Grobildansicht

Kontakt

Nina Krgel

Hansaallee 240
40547 Dsseldorf

nina.kruegel@t-online.de