Kurse fr jeden














Yoga + Beckenboden

Montags, 19:00 - 20:15

die Yogabungen in diesem Kurs knpfen an den Stand zum Ende des Rckbildungskurses an und werden dann stetig anspruchsvoller.
Der Beckenboden wird stets beachtet und auch noch besonders trainiert.

Anmeldung und Information:
Nina Krgel
nina.kruegel@t-online.de




Kundalini Yoga

Dienstags, 19:30 - 21:00

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins, es ist auf innere Heilung und geistiges Wachstum ausgerichtet und kann die Lebensfreude in uns aktivieren.

Anmeldung und Information:
Nina Krgel
nina.kruegel@t-online.de



Hatha Yoga Einsteigerkurs

Du mchtest Yoga gern mal in einer kleinen, festen Gruppe fr dich ausprobieren?
Mit einer kleinen Gruppe mit max. 8 Teilnehmern lernst du Schritt fr Schritt die grundlegenden Asanas (bungen) des Hatha Yogas.
Atemtechniken und eine kleine Meditation lassen dich entspannen und zu dir selbst finden.
Du erfhrst auch etwas ber die Philosophie der indischen Yogalehre und die Wirkungen der verschiedenen Asanas.
Es werden einfache Grundeinstellungen gebt, die die Basis fr die weitere Praxis bilden, die dir aber auch helfen deine Haltung und deine Ausrichtung zu verbessern, dabei wird stets dein individueller Mastab und deine persnlichen Mglichkeiten bercksichtigt.


Anmeldung und Information:

susishantiom@gmail.com




Meditation

Termine auf Anfrage

Anmeldung und Information:
Isabel Kirschner:
0174 1378360




Preise

Kundalini Yoga: (online)
12 x 1,5 Std = 150,-
1 x 1,5 Std = 15,-
Schnupperstunde = 10,-


Einzelanleitung Yoga und BB:
60 Minuten 90,


Yoga + BB:
8 x 1,5 Std = 120,- (online)


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